Luz nas pantallas: cóidate!

Estamos atopando estes días moita información sobre a luz e a saúde humana. Hoxe traemos algo moi interesante: aplicacións para adaptar a luz da pantalla do móbil e do ordenador á hora do día.

Como xa comentamos no artigo Efectos da luz sobre a saúde humana, a luz ten un lado escuro co que hai que ter coidado. Tanto a luz ambiental como a dos dispositivos electrónicos debe adaptarse ás nosas necesidades e por iso a IDA publicou o seguinte artigo: http://www.darksky.org/light-pollution-topics/ill-health

Imaxe publicitaria dunha das aplicacións para tablet e smartphone: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.urbandroid.lux
Imaxe publicitaria dunha das aplicacións para tablet e smartphone: Twilight

No artigo hai enlaces para descargar aplicacións que controlan a luz dos nosos dispositivos en función da hora do día, rebaixando o contido de luz azul emitida mentres avanza o día para que, ao chegar á noite, o noso organismo estea preparado para xerar melatonina, a hormona da noite.

Aplicación para ordenador: https://justgetflux.com/

Aplicación para Android: Lux Lite (de balde), Lux Auto Brightness (de pago) e Twilight (versións de pago e de balde).

Aplicación para tablet e smartphone: Twilight

Nós estamos probando algunhas. Deixa o teu comentario sobre a túa experiencia con elas.

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4 thoughts on “Luz nas pantallas: cóidate!

  1. Yo las uso y van muy bien, para windows: f.lux , como indica el artículo (hace años que la utilizo y va de lujo), para android utilizo twilight (tanto tablet como móvil, completa y gratuita, la que indicáis también como “para tablet y móvil”) y también sin fallo. Por último, en linux (debian en mi caso) es posible instalar f.lux desde repositorios externos pero no es necesario ya que existe una alternativa nativa igual de eficaz, se llama redshift y su única pega es su configuración, tampoco es para volverse loco pero la misma no es gráfica (aunque el programa se integre después en escritorio sin dificultad) si no os sentís cómodos en linux, ni lo intentéis 😉 http://jonls.dk/redshift/ está completa y es gratuita, está disponible también para windows (aunque no la he probado, como ya he dicho en windows uso f.lux). Resumiendo, me va perfectamente con todas las que uso 😉

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